禁煙と見た目の変化について細かくご紹介！

皆さまこんにちは！
今回の記事では禁煙によって見た目がどう改善されていくのか書いていきます！
禁煙で見た目が良くなるって言いますよね？

どのように自分自身が変化していくのかを想像してもらうためにも、ぜひこの記事を参考にしてください！
思ったより変化がありますのでぜひこれをよい機会に禁煙していきましょう！

禁煙による見た目の変化に関係するもの

ここでは禁煙によって見た目が変化して行くのはどのような要素が変化して見た目が良くなるのか部分部分でどう変化するのかをお伝えしていきます！
自分の中でこんなところが変化するのか！というところが見つかれば良いと思います！また、見た目の変化は刻一刻とゆっくりと進行していきます。ですので、その変化を見逃しがちですのでその点注意していただければと思います！
ちりも積もれば山となるです！

肌の改善

ここが一番大きい部分ではないでしょうか！
タバコは肌に多くの害を及ぼします。禁煙によって、肌の質が改善され、くすみやシミ、シワの発生が減少する可能性があります！また、血液循環が改善されるため、肌への酸素や栄養の供給も増え、健康的な輝きを取り戻すことができます。

シワの軽減

女性の喫煙者は特に気になると思います！
タバコに含まれるニコチンは、肌の老化を促進することが知られています！つまり、タバコを吸うだけでシワを増やす可能性を増加させていくのです！ですので喫煙をやめると、シワや細かなしわの深さや目立ち具合が軽減される可能性があります！喫煙によって引き起こされる顔の表情の一部は、喫煙習慣をやめることによって改善されるでしょう！

血行の改善

あまり知られていないかも知れませんが、タバコは血管を収縮させ、血流を制限します！禁煙によって血管が拡張し、血流が改善されます。これにより、顔の血行も改善され、顔色が良くなる可能性があります。健康的な血流は、肌の輝きやハリを促進します！

口元の変化

見た目でいうと歯の変化についても考える必要があります！
タバコを吸うことで、歯の着色や口臭が引き起こされることがあります！
もちろんすぐに黄色くなるわけではありません。すこしずつすこしずつ色が変わってくるのです。怖いですよね！禁煙によって、歯の着色が軽減され、口臭も改善される可能性があります。また、口の周りのしわや黄ばみも抑えることができるでしょう！

髪の状態改善

喫煙は髪の健康にも悪影響を与えます！タバコの煙や有害物質は髪に吸着し、髪のツヤや質感を損なうことがあります。
禁煙によってその問題は解決されるでしょう！
髪の艶などが改善され、より健康的な髪を取り戻すことができるでしょう！

健康的な体重管理

ちょっとどうかなと思いますが、喫煙は食欲を抑制する効果があります。ですので、禁煙後に体重が増えることがあると言われています。しかし、禁煙後に適切な食事や運動を取り入れることで、健康的な体重管理が可能です。適度な運動とバランスの取れた食事によって、健康的な体型を維持することができるでしょう！

まとめ

いかがでしたか？
今回の記事では禁煙による見た目の変化について書いてきました。
禁煙は見た目をかなり変えていく要素があります。僕の場合はやはり歯の色が気になりますね。段々と黄ばんでいく歯は気持ちのいいものではないですし、原因が喫煙であることはかなりわかりやすいと思うのでやめたほうが良いでしょう。喫煙は健康的なリスクもありますが見た目の部分でもかなりのリスクを抱えています。
また、見た目の変化は徐々に雪だるま式に課題が表面化していきます！ですので今はまだ大丈夫だと安直に考えず、できるだけ早く禁煙するように頑張りましょう！